高齢者のトイレでの立ち上がり困難を克服！具体的な解決策と改修ガイド

高齢者の日常生活における課題の中で、トイレの利用は特に重要な問題となります。立ち上がることが困難な高齢者にとって、トイレの利用は日々の生活の質を大きく左右します。

「高齢者 トイレ 立てない」と検索してこの記事にたどり着いたあなたは、その困難さを身近に感じていることでしょう。立ち上がるのが難しいだけでなく、清潔さの維持や夜間のトイレ利用など、高齢者がトイレで困る問題は多岐にわたります。

この記事では、これらの問題に対する具体的な対策と、それを支援する製品を紹介します。あなたが介護者であれば、これらの情報が高齢者のトイレ利用をより快適で安全なものにする手助けとなればさいわいです。

高齢者がトイレで立ち上がるのが困難な理由はさまざまです。それぞれの理由を理解することで、適切な対策を講じることが可能になります。

ここでは、具体的な一つの事例を通じて、高齢者がトイレで立ち上がるのが困難な理由を見ていきましょう。
事例は、80歳の田中さん（仮称）です。

田中さんは、元気で活動的な高齢者でしたが、最近ではトイレでの立ち上がりが困難になってきました。問題は主に３つあります。

１）筋力の低下**：田中さんは、以前は自力でトイレから立ち上がることができましたが、最近では筋力の低下により、手すりを使わないと立ち上がることができなくなりました。

２）関節の問題**：さらに、田中さんは膝の関節炎を患っており、トイレから立ち上がるときに痛みを感じるようになりました。

３）バランスの問題**：そして、田中さんは立ち上がったときにバランスを失い、何度か転倒した経験があります。

このような理由で田中さんは最近トイレから立てないと、感じるようになってきました。でも、カンタンにあきらめないで、適切な対策を講じられれば、田中さんが再びトイレを自立して利用できるようになる可能性は充分あります。

高齢者がトイレで立ち上がるは難しい。。。それを解決するための具体的な対策をご提案します。立ち上がりが難しいとの問題を抱えている方への対策をいくつか紹介します。

**トイレリフト**：トイレリフトは、トイレの座面を上下させることで、立ち上がりや座る動作を補助する製品です。これにより、筋力が低下している高齢者でも、自力で立ち上がることができる福祉用具です。

**手すり**：トイレ周辺に手すりを設置することで、立ち上がりや座る動作を補助します。手すりを利用することで、バランスを保つことが容易になり、転倒のリスクを減らすことができます。身体にマヒがある場合は、マヒしていない側に設置することが必須です。

**高さ調節可能なトイレ**：トイレの座面の高さを調節できるトイレもあります。座面の高さを適切に調節することで、立ち上がりや座る動作が容易になります。高さを補う（おぎなう）という意味で、補高便座（ほだかべんざ）と呼びます。

これらの製品を適切に利用することで、田中さんのような高齢者がトイレを自立して利用できるようになったケースがあります。

ウォシュレットの利用、介護用品の活用、におい対策による清潔さの維持方法

トイレでの立ち上がりだけでなく、清潔さの維持も高齢者にとっての大きな課題です。特に、自分できちんと身体を拭くことが難しい場合、不快感や皮膚トラブルを引き起こす可能性があります。さらに、トイレのにおいも気になる問題です。

田中さんも、立ち上がることが困難になると同時に、自分で身体を拭くことも難しくなってきました。また、トイレのにおいについても気にしています。しかし、以下のような対策を取ることで、田中さんのような高齢者でもトイレ後の清潔さと快適さを維持することが可能です。

**ウォシュレットの利用**：ウォシュレットは、水や温風で身体を洗浄・乾燥する機能を持つトイレです。これにより、自分で身体を拭くことが難しい高齢者でも、清潔さを維持することができます。上記で紹介した補高便座と一体型になったものもあります。私の経験上、これがオススメです。これは、介護保険の補助対象になっているものがあり、導入費用も抑えられます。

**介護用品の活用**：介護用のウェットティッシュや拭き取りシートなども、清潔さの維持に役立ちます。これらの用品を利用することで、自分で身体を拭くことが難しい高齢者でも、清潔さを維持することができます。

**におい対策**：トイレのにおいは、特に閉じた空間で気になることがあります。トイレ専用の消臭剤を利用したり、定期的に換気を行うことで、においを抑えることが可能です。

これらの対策を取ることで、高齢者でもトイレ後の清潔さと快適さを維持し、快適なトイレ利用を実現することが可能です。

●照明の工夫
●移動ルートの確保
●ポータブルトイレの活用

夜間のトイレ利用は、高齢者だけでなく、介護する人にとっても大きな苦労です。暗闇の中での移動は転倒リスクを高め、介助者は常に高齢者の安全を確保するために気を使います。そんな時は、以下のような工夫をすることで、夜間のトイレ利用を安全にし、多少は介助者の負担を軽減することができます。

**照明の工夫**：夜間の移動を安全にするためには、適切な照明が必要です。センサーライトを利用すると、人の動きを感知して自動的に点灯し、トイレまでの道のりを明るく照らします。これにより消し忘れもなくなります。

**移動ルートの確保**：トイレまでの移動ルートは、障害物がないこと、床が滑りにくいことが重要です。また、手すりを設置することで、移動の安全性を高めることができます。

**ポータブルトイレの活用**：夜間だけでもベッドの近くにポータブルトイレを設置することで、移動距離を大幅に短縮することができます。ポータブルトイレ用の手すりを設置し、トイレまでの移動や移乗を容易にする導線を確保することで、高齢者本人も介助する人の負担も大きく減少します。

これらの工夫をすることで、夜間でも安全にトイレを利用することができ、介助者の負担も軽減されます。そして、田中さん（仮称）が自立してトイレを利用できるようになると、自分の生活に自信を持つことができ、介助者も「安心して眠る」ことができます。これは、高齢者とその家族が得られるおおきなおおきなベネフィットです。

福祉用具専門相談員の利用、介護保険の活用、自分で取り付け可能な製品の利用など、トイレ改修をスムーズに進めるための具体的な手順とコスト削減の方法

トイレの改修は、高齢者が安全にトイレを利用するための重要なステップです。しかし、どのように進めれば良いのか、どのようにコストを抑えることができるのか、といった具体的な手順や方法がわからないと、改修を始めること自体が難しく感じるかもしれません。ここでは、具体的な手順とコスト削減の方法を紹介します。

**福祉用具専門相談員の利用**：福祉用具専門相談員は、高齢者の生活環境や身体状況に合わせた福祉用具の選択や利用方法をアドバイスします。また、トイレ改修の具体的な手順や必要な用具も提案してくれます。福祉用具専門相談員は、担当ケアマネや近隣の地域包括支援センター、福祉用具販売店などで相談することができます。

**介護保険の活用**：介護保険は、高齢者が自立した生活を送るための支援を目的としています。トイレ改修も介護保険の対象となり、一部の費用を補助してもらうことができます。具体的な補助内容や手続き方法は、必ず事前に確認するようにしてください。後からだと補助されませんので、お気を付けください。

**自分で取り付け可能な製品の利用**：一部の福祉用具は、自分で取り付けや設置が可能です。例えば、吸盤式の手すりや、置くだけの便座リフトなどは、専門的な知識や技術をほとんど必要とせず、自分で取り付けることができます。これらの製品を利用することで、改修費用を抑えることもできます。介護保険を利用する場合と比較しながら、検討するとよいでしょう。

**身体の片側にマヒがある方、握る力がほとんどない方、認知機能の衰えてきた方へのアドバイス**：これらの状況にある方々には、特に手すりの設置や便座の高さ調節が有効です。また、認知機能の衰えている方には、トイレの位置を明示するための視覚的な工夫（色のコントラストや照明など）も効果的です。経験豊かな住環境福祉コーディネーターなどに相談するとよいでしょう。

これらの手順を踏むことで、田中さんのような高齢者でも安全にトイレを利用するための改修をスムーズに進めることができます。そして、改修によりトイレ利用が容易になると、田中さんは日々の生活に安心感を持つことができ、介助者の負担も大きく軽減されると思います。

高齢者がトイレで立ち上がるのが困難な場合、それは日常生活に大きな影響を及ぼします。ところが適切な対策と改修を行うことができれば、その負担は大きく軽減することができます。

本記事では、高齢者がトイレで立ち上がるのが困難な理由と、それに対する具体的な対策を紹介しました。また、トイレ改修の具体的な手順とコスト削減の方法、自分で取り付け可能な製品の利用などについても触れました。

これらの情報が、高齢者本人やその家族、介護をしている皆さんにとって、トイレでの困難を解消するための一助となれば幸いです。そして、改修工事などでトイレ利用が容易になると、高齢者は日々の生活に安心感を持つことができ、介護される側もする側にとっても、負担が大きく減ると思います

トイレは私たちの生活に欠かせない場所です。そのため、トイレでの困難は、高齢者の生活の質（QOL）に直結します。適切な改修を行うことで、高齢者のQOLの向上に大きく寄与することができます。

もし、この記事を読んで、具体的な改修方法や製品選びについてのご相談がありましたら、シニアあんしんサポートへお気軽にご連絡ください。私たちは、高齢者の方々が安心して生活できる環境を提供するために、サポートいたします。